5 Cara Rahasia Menurunkan Berat Badan Cepat & Alami


mengurangi+berat
Mengurangi Berat badan

5 Cara Rahasia Menurunkan Berat Badan Cepat & Alami ,
Mempunyai tubuh yang ideal   dan langsing tentu saja merupakan  impian banyak orang, karena dengan memiliki tubuh yang ideal dan apalagi langsing kita akan merasa lebih percaya diri misalnya dalam bergaul kita tidak akan malu dengan tubuh kita  yang sebelumnya kelebihan berat badan . Apalagi untuk kaum wanita , biasanya kaum pria lebih menyukai wanita yang langsing tapi badannya berisi, karena mungkin lebih terlihat sexy.Walaupun begitu penilaian masing-masing orang berbeda-beda.


Umumnya berat badan yang ideal akan sesuai dengan tinggi badan.
Berikut adalah trik yang dapat anda gunakan sehari-hari dalam menurunkan berat badan yang seringkali menggangu anda dalam beraktiftas berikut 5 Tips langsing:
1.Jangan mengunyah makanan sampai halus.
tahukah anda, mengunyah makanan sampai halus dapat membuat proses penambahan berat badan semakin cepat dikarenakan hal ini  dapat membantu mempermudah tubuh anda dalam mencerna makan  yang anda makan.Hal ini tentu bertolak belakang dengan keinginan anda mengurangi berat badan.maka dari itu mulai sekarang jangan mengunyah makanan sampai halus.

2. Buatlah pola makan acak dan berbeda.

Usahakan agar anda setiap hari makan dengan acak dengan porsi yang berbeda-beda setiap makan . Hindari makan terlalu  malam,pastikan anda makan sebelum jam 7 malam dan tidur palingcepat jam 9 malam setelah makanan didalam perut kita dicerna dengan baik.

3. Hindari meminum Susu.

Jika memungkinkan biasakanlah tidak  minum susu disaat akan tidur  karena  walaupun  sehat juga dapat menambah berat badan anda , apalagi susu full cream. Susu memang termasuk  salah satu unsur terpenting yang harus kita konsumsi, karena termasuk kedalam makanan 4 sehat 5 sempurna akan tetapi saat anda sedang mengurangi berat badan sebaiknya hindari meminum susu secara berlebihan atau kalu perlu tidak usah sama sekali.

4. Jangan lakukan olahraga berat.

Salah satu penyebab mengapa badan anda kurus, yaitu anda jarang olahraga. Tahukah  , meskipun anda banyak mengkonsumsi makanan sehat, tidur secara teratur, tapi anda jarang olahraga, Hal ini tentu sangat sesuai denan keinginan anda untuk kurus  karna olah raga sama sekali tidak membakar lemak,justru malah membuat massa otot meningkat .
5.Hindari memakan cemilan saat sedang santai.
Terkadang saat sedang santai kita tida terasa dapat menghabiskan banyak cemilan seperti makanan ringan .hal ini justru malah menambah lemak ditubuh kita.
Kesimpulannya adalah berat bada seseorang akan bertambah apabila orang  member asupan makanan yang teratur pada tubuh mereka.walaupun hal ini adalah perilaku yang sehat tetapi bagi anda yang sedang mencoba menguruskan badan anda harus bisa bersabar dengan pola makan yang teratur.
Nah itulah 5 Cara Rahasia Menurunkan Berat Badan Cepat & Alami yang dapat anda gunakan untuk mengurangi berat badan.semoga dapat anda terapkan dan manfaatkan dalam menurunkan berat badan.Cara-cara diatas terbukti bekerja pada saya dan hal ini menambah kepercayaan diri saya saat ditanya soal berat badan.
 5 Cara Rahasia Menurunkan Berat Badan Cepat & Alami
Terima kasih sudah membaca artikel ini.hormat admin Infoloverz


Subscribe to receive free email updates: