Cara Memperbaiki Bentuk Kaki O

Kaki merupakan salah satu anggota tubuh hewan atau manusia yang digunakan untuk berjalan. Kaki terdiri dari beberapa bagian, termasuk telapak kaki, sendi yang bekerja dalam suatu sistem terpadu sehingga memungkinkan bagi inang untuk berjalan.(wikipedia)

Kaki “O” dianggap normal jika anak Anda masih bayi atau batita, tapi jika khawatir, periksakan buah hati Anda ke dokter. Saat anak baru berumur 2 tahun, ia mungkin sedikit terlihat berkaki “O,” tapi ini akan membaik kok. Jika menginjak usia 3 tahun dan kaki “O” masih terlihat, ada baiknya Anda membawanya ke dokter. Pada usia berapapun, bawa anak ke dokter jika ada hal yang menurut Anda harus dicurigai, misalnya kondisi bentuk kaki yang semakin memburuk.


kaki o
Kaki o dan normal
  cara memperbaiki bentuk kaki O
kaki o dan normal



Bentuk kaki O atau genu varum, umumnya banyak terjadi pada anak- anak . Penderita penyakit ini umumnya menunjukkan bentuk kaki dengan bentuk  lutut dan tulang yang  melengkung keluar, sehingga  jika di lihat sekilas menyerupai bentuk huruf O apabila di perhatikan,  dan karna bentuk kaki ini umumnya membuat seseorang berjalan tidak seimbang. Penyebab kaki O bisa disebabkan oleh kondisi bawaan lahir dari misal orang tau atau gen nya memang semua berbentuk kaki O, pertumbuhan tulang yang tidak sempurna saat usia dini , bahkan obesitas sejak dini bisa menyebabkan bentuk kaki menjadi O.

Ada juga yang berpendapat bahwa bentuk kaki o disebabkan:
  • Posisi tidur yang salah sejak lama
  • Posisi duduk dengan membentuk kaki seperti huruf W,
  • Cara ibu menggendong yang salah
  • Pemakaian popok saat bayi yang tidak benar
  • Memaksakan pemakaian baby walker pada usia balita padahal kaki pada usia yang masih  sangat dini sehingga belum bisa menopang tubuhnya secara keseluruhan.


Kebanyakan orang  kaki O tidak melakukan perawatan atau treatment khusus seperti otopedi untuk memulihkannya sehingga sampai dewasa tidak ada perubahan . Kondisi ini cukup berpengaruh pada kondisi kenyamanan pinggul saat berjalan , lutut dan daerah kaki penderita kaki O. Lambat laun, penyakit kaki O akan memengaruhi gaya berjalan  bagi yang memiliki dan dapat memengaruhi kepercayaan diri seseorang yang menderitanya. Adakah cara untuk memulihkan kaki dengan berbentuk O? Berikut beberapa cara yang bisa  anda praktekkan di rumah dan saya rangkum dalam beberapa video

Berikut adalah caranya:

1. Cari dinding dirumah Anda yang tegak lurus
2. Rapatkan bagian belakang Anda, mulai dari tumit kaki belakang hingga batok kepala belakang
3. Rapatkan kedua tumit ke dinding, buka kedua telapak kaki bagian depan menjauh membentuk suduk kurang lebih 45 derajat.
4. Rapatkan pantat ke dinding, rapatkan sedapat mungkin tulang panggul dan tulang belakang ke dinding.
5. Rapatkan kepala belakang ke dinding, pandangan lurus kedepan.
6. Letakkan tangan disamping pinggang lurus kebawah
7. Jaga sikap ini selama kurang lebih 5 menit. Lakukan selama 3 kali sehari selama kurang lebih 2 minggu berturut-turut.
Semoga informasi  ini berguna bagi pembaca terutama yang ingin memperbaiki bentuk kakinya dan mungkin saja berkainginan memasuki kesatuan tertentu.

Beberapa Video dari youtube yang bisa membantu anda:























Subscribe to receive free email updates: