Jika Anda sedang mengalami gatal pada kaki,tentu sangat mengganggu bukan? Terlebih saat malam hari ketika ingin tidur nyenyak. Kondisi ini bisa terjadi karena berbagai faktor,seperti alergi,iritasi,atau infeksi. Sebelum masalah ini semakin memburuk,ada baiknya mencoba cara alami yang ampuh untuk menghilangkan gatal pada kaki.
Menggunakan Air Dingin
Cara pertama yang bisa Anda lakukan adalah dengan menggunakan air dingin. Suhu dingin air ini dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dan menghilangkan rasa gatal pada kaki. Cukup keluarkan air dingin dari kran atau rendam kaki Anda dalam air dingin selama beberapa menit. Cobalah berkonsultasi dengan ahli kulit Anda sebelum mencoba tindakan ini.
Menjaga Kelembapan Kaki dengan Lotion Lidah Buaya
Cara lainnya yang aman dan efektif adalah menggunakan lotion lidah buaya pada area yang gatal. Lidah buaya memiliki kandungan zat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meredakan iritasi pada kulit. Anda bisa mengoleskan gel lidah buaya segar atau kemasan botol sesuai instruksi penggunaan. Krim ini tidak menyebabkan efek samping,sehingga sangat aman digunakan bagi Anda yang memiliki kulit sensitif.
Memanfaatkan Baking Soda
Baking soda adalah bahan yang efektif untuk meredakan gatal pada kulit,termasuk kaki. Campurkan 3-4 sendok makan baking soda dengan secangkir air dingin hingga tercampur rata. Celupkan kain bersih ke dalam campuran tersebut,lalu tempelkan pada area yang gatal pada kaki. Lakukan beberapa kali sehari untuk membantu mengurangi gatal pada kaki.
Jangan Menggaruk Area yang Gatal
Hindari menggaruk area kulit yang gatal yang bisa memperburuk kondisi dan lebih memperparah iritasi pada kulit. Jika sulit menghindari,cobalah melakukan beberapa teknik distraksi seperti bermain game,berbicara dengan orang lain,atau melakukan kegiatan lain.
Agar gatal pada kaki tidak kambuh,perlu untuk mengetahui penyebab gatal dan menghindarinya. Dalam hal ini,penggunaan pakaian dengan bahan kain yang nyaman dan tidak membuat gatal,serta menghindari penggunaan sabun yang terlalu keras dan menjaga kaki tetap bersih dapat membantu mencegah gatal. Namun,jika gatal pada kaki tidak kunjung reda dan menyebabkan masalah,segeralah konsultasikan dengan dokter kulit terpercaya.