Fenomena El Nino telah menjadi isu global yang selalu menarik perhatian banyak orang di seluruh dunia. Selain mempengaruhi keadaan cuaca dan lingkungan, El Nino juga dapat berdampak pada kesehatan manusia. Di Indonesia sendiri, fenomena ini cukup sering terjadi dan dapat meningkatkan risiko yang memengaruhi kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui beberapa risiko kesehatan yang mungkin terjadi karena fenomena El Nino.
Dehidrasi dan Heat Stroke
Suhu udara yang lebih tinggi karena fenomena El Nino dapat menyebabkan kehilangan cairan tubuh atau dehidrasi, bahkan yang cukup serius dapat menyebabkan heat stroke. Apabila tubuh kekurangan cairan, maka organ tubuh dapat mulai tidak berfungsi secara normal dan dapat memengaruhi kesehatan pada jangka panjang. Terutama pada anak-anak dan orang tua, mereka lebih rentan mengalami dehidrasi dan heat stroke. Dalam hal ini, upaya untuk menambah cairan tubuh harus ditingkatkan.
Penyebaran Penyakit
Fenomena El Nino juga dapat mempengaruhi peningkatan jumlah serangga penyakit seperti nyamuk dan lalat. Mereka dapat menjadi pembawa virus penyakit seperti demam berdarah dan chikungunya.
Demam berdarah dan chikungunya merupakan penyakit yang sangat mengancam kesehatan masyarakat di Indonesia. Untuk itu, masyarakat di sekitar wilayah daerah terkena El Nino perlu meningkatkan kewaspadaan dan menjaga kebersihan lingkungan sekitar rumah. Sebaiknya memasang kawat nyamuk pada jendela dan pintu rumah atau memakai obat anti-nyamuk.
Gangguan Saluran Pernapasan
Fenomena El Nino dapat meningkatkan jumlah partikel berbahaya yang terkandung di udara, seperti ozon dan nitrat dioksida. Efek ini dapat memicu gangguan saluran pernapasan, terutama bagi mereka yang memiliki penyakit asma atau alergi. Hal ini mengarahkan kepada seringnya terjadinya gangguan saluran pernapasan pada masyarakat pada musim kemarau yang terkena efek El Nino. Oleh karena itu, masyarakat di wilayah terkena El Nino harus menghindari aktivitas fisik yang terlalu berat pada waktu cuaca panas dan berkabut, serta memakai masker saat di luar rumah.
Menyikapi fenomena El Nino, Kementerian Kesehatan memberikan beberapa tips untuk masyarakat, di antaranya:
a. Menjaga kecukupan cairan tubuh dengan teh hijau, air putih, dan jus buah.
b. Mengonsumsi makanan teratur dan sehat seperti sayuran hijau, buah dan protein.
c. Menghindari aktivitas terlalu lama di luar ruangan pada siang hari.
d. Menghindari kebiasaan merokok.
e. Mengatur jadwal tidur yang teratur, disarankan tidur 7–8 jam per hari.
f. Meningkatkan kebersihan lingkungan sekitar rumah.
Dalam hal ini, setiap orang dianjurkan untuk selalu meningkatkan kewaspadaan terhadap potensi efek negatif dari fenomena El Nino bagi kesehatan. Dengan begitu, kita bisa menjaga kondisi tubuh kita dan menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih baik dan nyaman.