Jus tomat mungkin kurang populer dibandingkan dengan jus buah lainnya, namun, jus tomat memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan. Jus tomat mengandung berbagai vitamin dan nutrisi esensial yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi optimal. Di bawah ini akan dijelaskan beberapa manfaat jus tomat yang bisa menjadi alasan bagi Anda untuk rutin minum jus tomat.
Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Kandungan likopen pada tomat merupakan antioksidan yang kuat untuk melawan radikal bebas penyebab penyakit dan kanker. Menurut penelitian, konsumsi jus tomat secara rutin dapat menurunkan risiko penyakit jantung sebesar 25 persen.
Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dan beta-karoten dalam jus tomat membuatnya menjadi salah satu minuman terbaik untuk kesehatan kulit. Kandungan tersebut membantu mencegah kerusakan sel kulit akibat sinar matahari, menjaga kelembapan kulit, dan membantu meredakan kemerahan atau peradangan pada kulit.
Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dan C dalam jus tomat bermanfaat untuk kesehatan mata. Menurut penelitian, konsumsi jus tomat secara rutin dapat mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula (kerusakan pada retina mata).
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dan likopen pada tomat membuat jus tomat sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C diperlukan oleh tubuh untuk produksi kolagen dan menyembuhkan luka, sementara likopen membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Menjaga Kesehatan Organ Pencernaan
Jus tomat juga dikenal memiliki efek positif pada kesehatan pencernaan. Kandungan serat pada tomat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
Demikianlah beberapa manfaat jus tomat yang bisa menjadi alasan bagi Anda untuk mulai rutin mengonsumsinya. Untuk mendapatkan manfaat terbaik, pastikan Anda mengonsumsi jus tomat segar yang dibuat tanpa tambahan gula atau bahan kimia lainnya. Semoga bermanfaat untuk Anda!